人能够觉非知过，就很难得，何况是象善友这样有心改过的呢。一介凡夫，谁能无过呢，我们的修行就是一个不断的觉非改过的过程。

若想改过就要知道过错的根源。外缘都是助伴，自心才是根源。因此要点就是在于如何降伏其心。

佛菩萨给我们讲过一些办法治理这个问题，比如对众生做尝为六亲想；对身体做不净想；观察五欲乐是苦因；观察有受皆苦；等等。若能如此常常深入观察，心中的欲火会渐渐弱下来，但是如果不能得禅定力，这种离欲不能坚固。为什么呢？因为无始以来，众生的贪爱欲互相滋养，对五欲之乐异常地执著。所以还要修习禅定。若能得禅定，发轻安乐，那时再观察过去自己对男女性事的贪着就会觉得像家畜贪取人的不净之物一样。

另外，断除荤腥以及烟酒，对减弱自己的色欲也十分重要。

holoyo装模作样和老弟侃侃而谈，其实holoyo自己也是个好色之徒，只不过到目前为止还没有见过一个让holoyo觉得惊艳的。没对象让holoyo越轨，也许是holoyo的福分。虽然有福，holoyo还是要努力离欲。楞严经上说的“若不断淫”则如何如何，我深以为然。

老弟说的“再找一次，就看破了”这样的想法千万可别付诸实践。好多小偷想“再做一次，就不做了”，可就是收不住手。我自己戒烟的体会，如果在烟瘾上来的时候，搞“最后一支，以后再也不抽了”，那永远也戒不掉的。咬紧牙关，过了初期最难熬的一段时间就会好多了。同时常常深入地观想，渐渐地就会得力。