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  在日常生活中的散心状态下,也应该修二无我观。比如,……观察五蕴非我,何人烦恼?
俺修行不好,俺认识的大德却修得很好。他老人家的开示加上
我的理解,如下:
在日常生活中的散心状态下,也应该修二无我观。比如,烦恼
来时,观察它生起的相貌,观察五蕴非我,何人烦恼?

止观的问题。首先要修止,初学应该重质量而不重打坐时间的
长度。如果有半分钟能做到明净而住,则在半分钟后抓紧时机
马上修观;修一段时间观后,心又开始乱,则再重新修止。如
此反复。

在功夫进步后,一定要注重打坐的时间长度。每天半小时的时
间是不够的。一定要达到一小时、两小时以上,否则,效果不
会好。

建议熟悉智者大师的<<小止观>>、<<释禅波罗蜜次第法门>>等
书。如有条件,研究<<瑜伽师地论>>的声闻地、菩萨地等章节。

我一点功夫没有,纯粹是转手。

本贴由小夜叉于2001年9月08日12:52:18在〖慈氏学论坛〗发表

心地无非自性戒
心地无痴自性慧
心地无乱自性定
 ——法宝坛经

wise  2001.9.9 19:02:01    来自:厦门  QQ:1380130  

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